～たまきん、近況報告なう～
みなさんこんにちわ。
たまきんです。
帰りの運転は疲れとほど良い気温なので
ウトウトしながら運転して帰っている今日この頃です
（←いや、あぶねーよ！！！）
10日経ちました！！！
突然ですが、今日朝５：１７ごろに勝手に目が覚めました。
目覚まし時計は６：３０にセットしており
今までは目覚まし時計が鳴ってから重たい体を引きずり
目覚まし時計を止めて数分の二度寝、三度寝を繰り返していました
しかし、今日はなんだか違いました
自然に目が覚め、普段よりもそんなに眠くない、、、。
調子に乗ってそのまま玄関の扉を開け、
外に出て空気を吸い込み、いい天気を眺めてみました（笑）
スゲー気持ちよかったです！！
強いてゆうなら、寝間着のまま外に出て背伸びをしたときに
「ヴヴーーー」という変なことが出たことで下にいた猫が
ビックリしてこっちを見たことぐらいですかね
（←やばいヤツなので見かけたら通報してください）
あ、今更ですが今日でオナ禁10日目突入です
変化はあったの？
オナ禁をはじめて10日が経ちましたが、
これといって劇的に何かが変わったというわけではありません
むしろ、何も起こってないです（笑）
今日はじめて10日目にしてオナ禁の効果をちょっと見れたと思います
オナ禁で爽快な朝を！！！
オナ禁をすることで朝の目覚めはとても良くなっています
（←今日効果が出てきたやつが何言ってんだ）
オナ禁前のたまきんは、目覚まし時計をセットしていなかったら
遅刻確定なくらい全く目が覚めません。
二度寝、三度寝もするので起き上がるころには
体は重たいです
二度寝は体に良い？悪い？
正直、どちらでもありません
これはサイトによって賛否両論ですし、
睡眠の質には個人差があるので、一概に良い・悪いとはいえません
（←自分で話題をふっておいてわからんのかい！！）
参考として
フミナーズさんの
「良い二度寝」と「悪い二度寝」？知っておきたい二度寝のコツとは
を貼っておきます
興味のある方もない方も一度読んでいただくと面白いですよ
スヌーズは1回までって、、、。
たまきん5，6回スヌーズしてたんだけど、、、。
爽快な目覚めはオナ禁のおかげ！？
実際、オナ禁によって目覚めが良くなるという話は聞きます
昨日、たまきんは日付をまたいだ0:30頃に床についたのですが
それからだいたい5時間の睡眠で気持ち良く起きれたっていうのはスゴイです！！
なにより今日たまきんが感じたことは、
朝使える時間が格段に増えたということです
いつもは
「やべー急いで支度しないと遅れちまう！！」
「今日持っていくのはアレとコレとなんだっけ！？時間がねぇもういいや！！」
ってな感じです（笑）
そして玄関を出た時くらいに
「あ、大事な書類入れるの忘れた！！靴脱ぐのめんどくせー」
ってなるんですよね～
ホントあれなんなんでしょう？
でも今日はひと味違いました
「今日はコレとアレを入れればオーケー！」
「よし、準備完了。！！まだこんな時間！？まだ5分も余裕ある！！！」
ってなるほどでした
（←朝の5分てスゴイ大事ですよね～）
5時間睡眠でもすごいのに
なかには、オナ禁によって3時間睡眠で生きている方も
地球上のどこかにいるくらいですから
オナ禁侮るなかれ（笑）
さいごに、、、。
オナ禁をはじめて10日で変化が起こるということがわかりました
言い換えれば、たった10日間オナ禁すれば変化が訪れるということ
やはり、何かしらいい方向での変化が見えないと
続かないですよね、、、。
必ず自分にいい意味で返ってきますから！！！
たまきんでも出来たのですからたまきんより
優秀なみなさんなら余裕でイケるでしょう！！
「たまきんなんかより余裕でオナ禁してやったぜ！！」という
報告お待ちしています！！！！！
それでは！！
